我喜欢吃甜的，一切甜的东西，几乎一天三顿都以甜的为主，到了疯狂的地步。

自己曾经爱过一个人，也是唯一一个爱过的人，一见钟情，也忘了自我。

后来发现大家吃饭和我不一样，以咸的为主，甜食只是饭后的点缀，即使是很喜欢吃的。

之后才明白，原来爱情是个错误，只有自己把它当氧气，而他当作了空气。

渐渐地，为了健康，把甜食从正餐里拿掉了。

于是，慢慢的，和他疏远了，甚至到绝交。

甜点再好吃，不过是正餐的点缀，虽然好吃，但没有它，还是能健康地活着。

爱情再甜蜜，也不能遇到生活，虽然美好，但没有它，还是能平静地生活。

可是，我不想让甜食消失，即使知道它是垃圾，可终究还是戒不掉。

但是，自己已经害怕爱情了，不敢再去爱任何人，害怕最后失去它。

甜食对于我像毒品。

爱情对自己来说是危险品。

我想发明一种甜食，不会伤害健康的。

自己想要的爱情，能平和安静，永远不会变的。

－－－只是这些都是一厢情愿的想法

艳光四射的女明星都有着光洁、细长的小腿。她们是如何保养的？且看莫文蔚、郑秀文、舒淇等美腿女王的瘦腿心经，还特别附有美腿小贴士。让你的小腿也越来越细，越来越诱人。

莫文蔚每天倒立

莫文蔚：每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。

美腿小贴士1：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

郑秀文饭后散步

郑秀文：饭后散步，有空的时候就跳舞。

美腿小贴士2：在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

舒淇晚上9点以后不再进食

舒淇：晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。

美腿小贴士3：注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

陈慧琳杜绝脂肪类食物

陈慧琳：多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝 脂肪类食物。

美腿小贴士4：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

小S床上瘦腿

小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作，睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走，对拉伸腿形和端庄体态都有好处。

美腿小贴士5：不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。

　　相见是修了十年的缘分，相爱是修了百年，而别离便结了千年的积怨，这一逢一别之间，又是几番轮回，错过了多少莺莺燕燕，浪费了多少人间悲欢。相见时难别亦难，东风无力百花残，当然如果你还拥有着这个人，就用无限的虔诚去祈求和相爱吧，今生来世，总有一份属于你们的美好荡漾心间。

我总是想要走捷径，总是希望能够一下子得到一份美好的感情，我容易羡慕，容易幻想，却难以得到满足。而这样的我，总是难免在感情中受到一些伤害，而我却无法知道自己感情失利的原因。

爱情是一场战役，相爱时你的对手是他，分手了，对手就是你自己。战胜自己，把所有有关他的记忆都彻底删除，重新开始生活。如果说，爱情不能长久，不如相忘。

作者： sexycoolgirl

和女友在MSN上有一句没一句地聊天，聊着聊着她突然不说话了。沉寂半晌，她突然发过来一段话：“我和那人分手了，他趁我不在家，把自己的东西收拾得干干净净，走的时候连一丝痕迹都没留下。手机号码没换，也没关机，但就是不接听我的电话，他怎么能这样无情？”

我以为：分手了，就不要给他打电话了，与其这样抛了自尊，不如痛快放手。以前打他的手机，最多响两下他一定会接听，即便再忙，也没有超过三下，因为他怕你着急。每次出门前，他总会随身备着一块电池，因为他怕手机突然没电，无法接听你的电话。可是现在，他宁可让自己的手机爆响，就是不愿按一下接听键。他不怕你着急，不怕你心痛，任由你一遍遍地拨下去，直到把你的心拨得一片冰凉。

理由其实很简单，他现在不爱你了。他若是爱你的，他就不会忍心看着你为他心痛、为他流泪，不会忍心看着你受这样的委屈。惟有不爱，才能狠得下心来，根本不会去理会你拨打电话时内心的焦灼和挣扎。试想：倘若一个男人的心已经不在你的身上了，倘若这份感情已经危机四伏了，勉强维持还有什么意义？有的时候，痛快分手，也是聪明女人的一次华丽转身。

S.H.E在《痛快》里面唱道：“痛快去爱，痛快去痛，痛快去悲伤，痛快去感动……”那么，就让我们的生命享受“痛快”，不管是痛快去爱，或者是痛快去不爱。其实，两个单独的男女就像是咖啡和咖啡伴侣，融合得好，香醇而可口，那就是爱情。但是一旦搭配出了问题，总有些东西漂在上面，不好看也不好喝。与其两人在一起不合适，变成一杯劣质的咖啡，还不如选择一个人的黑咖啡。

爱情是一场战役，相爱时你的对手是他，分手了，对手就是你自己。战胜自己，把所有有关他的记忆都彻底删除，重新开始生活。如果说，爱情不能长久，不如相忘。

(本文来源：TOM女性论坛 )

时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿型才是让你更自信的源泉！

美腿标准：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分

想要拥有一双美腿，要从以下几方面着手：

一、特别呵护

腿部肌肤也需要日常呵护保养，清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，一周两次为佳，磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处多做几次，再用清水冲洗干净，刺激细胞更新生长；泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉；沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，用手掌轻揉，以防皱纹，改善粗糙肌肤，补充营养。

二、按摩健美

体重合适而腿部脂肪较多的女性，可购买具减脂、紧肤功能的瘦身产品，配合按摩，达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品，在减去多余脂肪的同时，又能保持身体健康，颇受女士青睐。纤体产品中的有效成分能帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。

具体按摩方法如下：

沐浴后，在脂肪集中的小腿、大腿甚至臀部，涂上纤体霜或美体霜，以打小圆圈的按摩动作进行按压，螺旋状由下往上推进，用点力度，尤其腿部两侧及小腿肚，重点按摩，可以促进脂肪分解，令身体毒素、废物及时排除体外，避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。如果怕麻烦，可直接去美体健身中心接受推脂美体按摩，享受美容师的关照。

三、美腿运动

合理正确的运动对健美腿部也很有效，如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性，其中最有效的是游泳，运动全身肌肉尤其是双腿，对改善双腿曲线特别有效。如果时间条件有限，在办公室或家中也可进行美腿运动，下面就教你几招美腿操：

1、坐在椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿肌肉绷紧，单脚进行10-20次，反复练习。锻炼脚踝肌肉，消耗脂肪。

2、握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果，预防皮下脂肪堆积。反复练习10-20次。

3、仰卧，双脚完成蹬自行车的动作，越快越好，锻炼大腿和臀部肌肉。

4、仰卧，双脚弯曲贴近胸部，再向上伸直，与身体垂直。反复进行。

5、坐在椅子上，双腿伸直，然后抬起，越高越好，尽量保持数秒钟。

如果想要纠正不美的腿型如O型、X型，等等，可到专业瘦身机构参加训练，配合纠正。

四、饮食调控

远离油炸高热量食物，少摄取盐分；柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用；多摄取维生素及纤维含量高的食物，帮助消耗体内脂肪，达到瘦腿效果。

五、意念美腿

芭蕾舞演员沈培艺曾谈到过美腿心得：意念美腿？每日在心中念叨“我的腿又瘦了一点”，长期坚持，葆有美腿。你也可以尝试哟。

信任是什么？？

什么是信任？？

信任一个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人，倘若你
只信任那些能够讨你欢心的人，那是毫无意义的；倘若你信任你所见到的每一个人，那你就是一个傻瓜；倘
若你毫不犹疑、匆匆忙忙地去信任一个人，那你就可能也会那么快地被你所信任的那个人背弃；倘若你只是
出于某种肤浅的需要去信任一个人，那么旋踵而来的可能就是恼人的猜忌和背叛；但倘若你迟迟不敢去信任
一个值得你信任的人，那永远不能获得爱的甘甜和人间的温暖，你的一生也将会因此而黯淡无光。
　　 信任是一种有生命的感觉，信任也是一种高尚的情感，信任更是一种连接人与人之间的纽带。你有义务
去信任另一个人，除非你能证实那个人不值得你信任；你也有权受到另一个人的信任，除非你已被证实不值
得那个人信任。

如果你给予别人你的信任，你所收获的远远大于你的付出．．．

如果你对别人给予你的信任不屑一顾，那么你的损失将是无法估量的．．．

信任，是人与人沟通的桥梁，是一切交际的基础．．．

所以我想说，若你欺骗了一个人，就永远不要让他／她知道事实的真相，那样做是对那个人好．

若你欺骗了某个人，结果被他／她知道了，那么你是自己在毁自己的路

没有人能够做到不骗人，但是如果真的骗了某个人，若你认为那是善意的，就请永远都不要让她知道．

呵呵，人与人之间的绝对信任是不存在的，是我太悲观了吗？

 我始终相信这个世界没有信任是不行的,我一直以来都在努力的让自己信任别人,让别人信任自己.

但是,哈哈哈.好象很难啊,因为这个世界不能没有谎言,没有了谎言就好象赤裸的自己站在衣冠楚楚的人们面前

,什么感觉?自己裸奔就会知道.

         人是为了保护自己才有了谎言,为了得到自己想要的才有了谎言.人不可能没有秘密.无可后非谎言在我们个人的生活中起到了很大的作用.但是事情都是有两面性的,没有永远的秘密,谎言总有揭穿的那一天.当那天到来时,不仅撒谎的人会痛苦,而且受骗的人也会痛苦,因为自己的信任被自己认为可以信任的人所践踏.

         生活在网络时代,人们往往可以把自己的心里话对一个陌生的没见过的相格千里的人倾诉,却不肯对自己最亲的人说.为什么?我想可能是因为那个陌生人不在自己的生活圈子,没有对自己的生活构成威胁,不会伤害到自己,也怕爱自己的人会为自己担心,所以他们对自己所爱的人撒谎,用谎言来回报亲人的信任.

         我要说的是,人要多些信任,即使有人对你撒谎.要相信他有苦衷.人要多些信任,即使可能会对自己造成伤害,要相信他可能就是能帮住你的人.

一、VC美白超级简单实用面膜

这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

先说说原料：

压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水！柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。

当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。

效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

特别说明的事：

这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

二、神奇阿司匹林面膜

美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜,现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法：

原料：5-6片阿司匹林药片、清水

做法：5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

用后体会：

洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。

注意：

1.阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。

2.为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。

3.做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果

三、白糖洗脸去痘印法

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！

使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖,,在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的,,放在手掌上，加一点点水揉揉,,防止太过刺激过敏,,，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！

四、银耳汤消细纹法

眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

原料：银耳、水

做法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

五、土豆片敷眼去黑眼圈法

原料：土豆片

做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

六、甜酒酿美白小面膜

原料：甜酒酿、压缩面膜

做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。

然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

七、小黄瓜切片美白法

要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

八、纯水保湿法

市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！

九、矿泉水延缓衰老法

把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。

许多的事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。　
学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那原野的火面合，爱它，却不能携它归去。　　每一份感情都很美，每一程相伴也都令人迷醉。是不能拥有的遗憾让我们更感眷恋；是夜半无眠的思念让我们更觉留恋。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满。也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永，也更久远。　　

收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨；错过他，我才遇到了你。继续走吧，你终将收获自己的美丽。　　

一个永远不想失去你的人，未必是爱你的人，未必对你忠心耿耿。有时只是这种脑袋不清的强烈占有欲者，他们才会做出各种“损人不利己”的事情，还如此理所当然。　　

放弃是一种美丽

在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得爱的永久保证书，只会越走越偏离。　　

谁说喜欢一样东西就一定要得到它。有时候，有些人，为了得到他喜欢的东西，殚精竭虑，费尽心机，更甚者可能会不择手段，以至走向极端。也许他得到了他喜欢的东西，但是在他追逐的过程中，失去的东西也无法计算，他付出的代价是其得到的东西所无法弥补的。也许那代价是沉重的，直到最后才会被他发现罢了。其实喜欢一样东西，不一定要得到它。　　有时候为了强求一样东西而令自己的身心都疲惫不堪，是很不划算的。再者，有些东西是“只可远观而不可近瞧的”，一旦你得到了它，日子一久你可能会发现其实它并不如想象中的那么好。如果你再发现你失去的和放弃的东西更珍贵的时候，我想你一定会懊恼不已。所以也常有这样的一句话“得不到的东西永远是最好的。”所以当你喜欢一样东西时，得到它并不是你最明智的选择。

　　谁说喜欢一个人就一定要和他在一起。有时候，有些人，为了能和自己喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的办法，想以此挽留爱人。也许这留住了爱人的人，但是这却留不住他的心。更有甚至，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命，可能这会唤起爱人的回应吧，但是这也带给了他更多的内疚与自责，还有不安，从此快乐就会和他挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和他在一起，虽然有人常说“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”，但是并不是所有人都会快乐。喜欢一个，最重要的是让他快乐，因为他的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐，所以我快乐。”

　　喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。

　　喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你做不到，那你还是放手吧！所以有时候，有些人，也要学会放弃，因为放弃也是一种美丽 .

    体味与日常饮食息息相关

    体味是在代谢过程中产生的，它和代谢出的物质有关，由于代谢排出的物质又是饮食结构形成的结果，所以，体味不得不说是场饮食导演的戏。你的体味很可能就被你的饮食习惯设计了！西方人喜肉食，因为偏肉食的体质会呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，体液就会逐渐酸化，产生所谓“膻味”，特别是腋下，更容易散发出特别气味。印巴人喜欢吃咖喱和奶酪，身上也会有种辛辣的味道。

    DIY自己的体味

    每个人的体味就跟每个人的指纹一样，是独一无二的，有香有臭，有浓有淡。你想让自己更出众，更吸引人，那就好好设计属于你的独特体味！

    No.1 清新体味榜样食品

    想保持清新的体味，除了把个人清洁做好，营养师还建议我们平时在吃上格外注意。有些食物也许昨晚令你垂涎三尺而今天使你浑身散发一股小胡同里的恼人气味，所以就要毫不犹豫地从你的食谱中删去它们——海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部。营养师建议我们要特别亲近下面这些食品，才能让你散发清新的味道。

    ●　绿叶蔬菜　

    绿叶蔬菜所含丰富的碱性成分可及时抵消掉动物性食品产生的大量酸性成分，并将其排出体外，使体味清淡幽香。　

    ●　含铁食物　

    如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。　

    ●　含镁食物　

    如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香来。

    ●　提高代谢类食物　

    例如生姜和淀粉类食物，这两种都是可以促进血液循环的食物，体温升高,汗腺机能就提高，有助于新陈代谢。　

    四种中医里的芳香小技巧任你选

    1.茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。

    2.芦荟香型：外用，也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。

    3.春菊香型：用其花瓣泡茶或研末制成蜜丸长期饮食，令你春香散溢、容颜可人。

    4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有一套。

    No.2 清新体味小帮手

    若要打一场漂亮的战斗，挑选合适的武器至关重要。除了内服，再加上外用的帮忙，完美的体香就在眼前了。

    ●　小苏打

    大名叫碳酸氢钠盐，它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌，吸收湿气。做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。

    ●　除臭剂

    它能够杀死入侵的细菌，从而遮蔽来自身体各部位的异味。特别对于盗脚汗的人，它更有很好的效果。你可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂，涂或喷一点在额头或颈项上，减低热意。当然，你也可以像兵营里阿兵哥那样，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，维持足部卫生。

    ●　止汗剂

    腋下是汗臭最大的制造工厂，汗量只占全身1%，但却是100%的汗味来源。止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%～20%的汗液分泌，同时消除了异味。最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般认为的洗澡后或出门前。那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。

    ●　杏仁浴液　

    日本研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。

    ●　快乐情绪　

    研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。


    No.3 动得越多体味越清新

    皮肤科专家认为，由于空调的普及，即使盛夏人们也不太出汗，汗腺开始退化、减少。汗腺退化、减少的人一旦遇到高温环境，为了降低体温，为数不多的汗腺需开足马力紧急排汗，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出，导致本身没有味道的汗液也带有汗臭。为消除这种汗臭，专家建议锻炼汗腺。

    汗腺锻炼方法：

    1.人坐在水温43℃~44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背露出水面。

    2.10~15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。

    3.然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。

    TIPS：锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。

    令全身清香的小药方

    拥有私人的中医门诊，并且毕业于湖北中医学院的王延此次也为我们友情提供了他自己的一个可以令全身清香的小药方。

    组成配方：甜瓜子、松树根及皮、大枣、炙甘草等。

    制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮。

    服用方法：每次服几勺(约6-9克)，每日服3次，服用20天后即有效果，身体会散发淡淡的清香味道。

    女性对体味更为敏感

    每个人的体味是独一无二的。且异性的体味差异显著，近亲的体味也明显不同。女性散发和接受性刺激气味的能力胜过男性,故女性对男性气味更敏感，而男人嗅觉不如女性敏感，所以对女人喷洒香水更感兴趣。

不知道应该定什么题目,或许说不知道怎么说吧.我和他正式分手但今天刚好半个月了,心情没有那么的难受.可能是有心理准备的原因吧,虽然分手那刻是心疼的,但知道要接受这个事实,还是坦然接受了.现在的心情不能说不好,但也不能说好啊.总是有点郁闷的感觉.

他昨天刚做完手术,今天去医院看了他.对着他,没有什么特别的感觉,但总是觉得怪怪的.去之前有点不知所措的感觉,但见到后又没怎么样.不过,我们之间好象真的没有什么共同的话题啊.总觉得不知道和他说什么.说真的,我不知道他是否是因为第2个女人而离开我的,但想到他身边有第2个女人,还是有点不好受的.而且他手机里总有他和其他女人的照片,不管以前还是现在.他的解释永远是朋友.就象菲说的,双方失去了信任,就没有在一起的必要了.我认同这一点,因为他身边的女人太多了,不管是有关系否,总让人不安心.也许这就是我对他失去信心的原因吧.说到底,要是真有其他女人出现,我不知道我还会离开的这么潇洒吗?我虽然不是完美的女人,但我有信心不输其他女人,难道这就是我给他的压力吗?

哎......算了,再怎么样,结果也不会改变的.失去一样东西也许是痛苦,空虚的感觉是必然的,希望这段时间快点过去吧.现在我真的需要别人的安慰啊.但又有谁会给个结实的肩膀我靠靠呢?

据 网易新闻 报道： 在家里就可以去掉赘肉的运动

　　如果之前你从来没有过运动的念头,一直带着一堆厚厚的肥肉生活，那就试一试跟着教练做一些在家里就可以做到简单运动吧!查看全文>>

我对这条新闻的看法是：喜欢

累了,真的累了,就这一切结束吧

因为一些很小的事情,他决定以后都不在理我了.在我苦苦的哀求,痛哭中,还是没能挽回什么.一切就这样结束了.回想昨天,大家还腻在一起,今天就已经成了陌生人了.我不是个懦弱的人,也不是个轻易认输的人,但在他面前,我还是认输了.我曾经想过努力维持这段感情,为了他我哭了一夜,一夜未眠,不停的发消息希望他原谅我,但我却没得到任何的结果.

我承认,我和他之间有距离,但我从来没有嫌弃过他什么.我知道在我们刚在一起的时候,我是对他呼呼呵呵,对他盛气凌人.但我也为此付出过代价了.为了不在伤害他的自尊心,我已经在不断的改变了.不管朋友再怎么劝说,我还是选者了和他在一起.尽管他曾经离开过我,在我那么需要他的时候离开了我,但我最后还是选者了和他在一起.我甚至规划过我们的将来,和他计划着将来的一切.说真的,他是一直在改变,但我不知道这种改变是好还是坏.工作上,他不断的发展着,但在生活中,我实在无法完全接受他的朋友.我总相信人以群分,物以类聚,我不知道他对我的态度的改变,是不是来源于他的朋友,但人总会受到环境的影响人改变的.算了,现在说什么都晚了.我那么小心的对待他,但他还是不断的认为我不好.我真的不知道我怎么能忍受了那么久,总是为了他小心翼翼的,我已经害怕我在他面前说错些什么,又伤害了他.但最终,还是因为我说了些什么,他还是要和我分开.我真不知道他是怎么想的,我已经不断的忍让了,但我也是有底线的,我也是有忍耐的限度的.我真的不能忍受他对我的若有若无,喜欢就来找我,不喜欢就把我扔在一边.什么时候都是朋友为先,只要和朋友去玩,就可以把我扔一边了.其实我真不知道我在他心里到底有什么地位,在他心里我到底有多重要.但今天看来,他并不是如我期望的爱我,我在他心中也许就是一个普通的女人,可以让他呼来唤去的女人.

算了,现在什么都算了.我已经不想在努力什么了.我已经觉得好累了,真的好累啊.他想怎样就怎样吧,我不想再做什么了.感情这样东西,不是靠一个人就能努力维持的.也许当时再和他在一起就是个错误的决定.也许最初和他一起也不是个正确的选者.一个总在我需要他的时候,选者离开我的男人,看来是永远不值得我珍惜的.